Запеченное бедро индейки: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Запеченное бедро индейки — это питательное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. На 100 г запеченного бедра индейки приходится 159 ккал, 25,1 г белка, 0,5 г углеводов и 6,3 г жира. Это делает его отличным источником белка для тех, кто хочет увеличить его потребление без лишних калорий.

Польза запеченного бедра индейки

<р>Запеченное бедро индейки богато белком, что делает его идеальным выбором для восстановления после тренировок или для поддержания мышечной массы. Низкое содержание углеводов и умеренное количество жиров также делают его подходящим для различных диет.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на похожие продукты. Например, пад тай с мясом, говядина с брокколи и запеченный картофель с мясом содержат примерно по 160 ккал на 100 г. Индюшиная шея чуть более калорийна — 161 ккал, а холодец из свинины немного ниже по калорийности — 157 ккал. <р>Данная информация поможет тебе лучше ориентироваться в выборе продуктов и составлении рациона. Для более детального анализа своего питания, попробуй воспользоваться приложением Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия159 ккалБелки25,1 гУглеводы0,5 гв том числе сахара0 гКлетчатка0 гЖиры6,3 гв том числе насыщенные2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЗапеченное бедро индейки15925,1 гПад тай с мясом1608,2 гГовядина с брокколи16010,4 гЗапеченный картофель с мясом1604,7 гИндюшиная шея16122,3 гХолодец из свинины15713,8 г