Запеченное бедро индейки: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции запеченного бедра индейки (150 г) содержится 239 ккал. Это достаточно питательный продукт, который отлично подходит для разнообразия рациона. Запеченное бедро индейки не только вкусное, но и содержит много белка.

Калорийность и состав

<р>На 100 г запеченного бедра индейки приходится 159 ккал, 25,1 г белка, 0,5 г углеводов и 6,3 г жира. В порции весом 150 г эти значения увеличиваются до 239 ккал, 37,7 г белка, 0,8 г углеводов и 9,5 г жира.

Польза запеченного бедра индейки

<р>Запеченное бедро индейки — это отличный источник белка, который необходим для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Низкое содержание углеводов делает его подходящим для тех, кто следит за своим весом или придерживается низкоуглеводной диеты.

Как готовить запеченное бедро индейки

<р>Запеченное бедро индейки можно готовить различными способами. Его можно запекать в духовке с различными специями, что придаст блюду уникальный вкус. Также можно использовать маринады, чтобы сделать мясо более сочным и ароматным. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать свое питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе легко контролировать калории и состав пищи. В порции (150 г)На 100 гЭнергия239 ккал159 ккалБелки37,7 г25,1 гУглеводы0,8 г0,5 гЖиры9,5 г6,3 г