Зелёный горошек с маслом: как меняется калорийность при готовке

<р>Калорийность зелёного горошка с маслом меняется в зависимости от способа приготовления. При варке и жарке продукт теряет воду и может добавляться жир, что влияет на конечное количество калорий.

Сырой и варёный зелёный горошек с маслом

<р>Сырой зелёный горошек содержит меньше калорий, чем варёный. Однако, в нашем случае мы рассматриваем только варёный горошек с маслом. На 100 г варёного зелёного горошка с маслом приходится 102 ккал, 5,5 г белка, 14,6 г углеводов и 2,7 г жира.

Приготовленный зелёный горошек с маслом

<р>Зелёный горошек с маслом, который был приготовлен, имеет немного меньшую калорийность. На 100 г этого продукта приходится 95 ккал, 5 г белка, 13,8 г углеводов и 2,5 г жира. Таким образом, можно заметить, что приготовленный вариант более легкий по калорийности. <р>В итоге, меньше всего калорий в зелёном горошке с маслом в приготовленном виде. Готовка изменяет прежде всего содержание воды и добавленного жира, а не сам продукт. Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыВарёный зелёный горошек с маслом1025,5 г14,6 г2,7 гЗеленый горошек с маслом (приготовленный)955 г13,8 г2,5 г <р>Если ты ищешь удобный способ следить за своим питанием, попробуй Nutrola.