Жареная баранина: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции жареной баранины (150 г) содержится 351 ккал. Это довольно сытное блюдо, которое может стать отличным источником белка для твоего рациона.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать жареную баранину в расчёте на 100 г, то её калорийность составляет 234 ккал. Это позволяет оценить, сколько энергии ты получаешь от этого продукта, если решишь приготовить его в меньшем объёме.

Пищевая ценность

<р>Кроме калорий, жареная баранина обладает высокой питательной ценностью. В 100 г содержится 33,4 г белка, что делает её отличным выбором для тех, кто хочет увеличить потребление белка. Углеводов в ней всего 0,1 г, а содержание жира составляет 11,1 г. В порции (150 г) ты получаешь 50,1 г белка, 0,2 г углеводов и 16,7 г жира.<р>Жареная баранина может быть частью разнообразного меню, и её можно сочетать с различными гарнирами. Главное — помнить о калорийности и учитывать её в своём рационе.В порции (150 г)На 100 гЭнергия351 ккал234 ккалБелки50,1 г33,4 гУглеводы0,2 г0,1 гЖиры16,7 г11,1 г<р>Если ты заинтересован в отслеживании своего питания, то рекомендую попробовать Nutrola. Это удобное приложение поможет тебе следить за калориями и составом пищи.