Жареная курица без кожи: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Жареная курица без кожи — это не только вкусное, но и питательное блюдо. На 100 г этого продукта приходится 179 ккал, что делает его достаточно низкокалорийным вариантом для тех, кто следит за своим питанием.

Состав и питательные вещества

<р>В жареной курице без кожи содержится 26,7 г белка, что делает её отличным источником этого важного макронутриента. Белок необходим для поддержания мышечной массы и общего здоровья. <р>Кроме того, в этом продукте отсутствуют углеводы — 0 г на 100 г. Это может быть привлекательным для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. <р>Содержание жира составляет 7,2 г на 100 г. Важно помнить, что жиры тоже нужны организму, но их количество должно быть в разумных пределах.

Клетчатка и порция

<р>Клетчатка в жареной курице без кожи отсутствует — 0 г на 100 г. Если ты ищешь источник клетчатки, стоит обратить внимание на овощи и злаки. <р>По данным источника, порция составляет 1 чашку, приготовленную и нарезанную. Это удобно для приготовления и подачи на стол. <р>Сравнивая жареную курицу без кожи с другими продуктами, можно заметить, что её калорийность аналогична курице на гриле и мясному хлебу с ветчиной, у которых также 179 ккал на 100 г. <р>Если ты ищешь вкусное и низкокалорийное блюдо, жареная курица без кожи станет отличным вариантом. Nutrola поможет тебе следить за питанием и составлять сбалансированное меню. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия179 ккалБелки26,7 гУглеводы0 гв том числе сахара0 гКлетчатка0 гЖиры7,2 гв том числе насыщенные1,6 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЖареная курица без кожи17926,7 гКурица на гриле17926,7 гМясной хлеб с ветчиной17920,7 гКурица жареная без кожи17926,7 гКуриные бедра (запеченные)17924,8 гСоус с колбасой1806,8 г