Жареная курица: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции жареной курицы (150 г) содержится 329 ккал. Это довольно сытное блюдо, которое часто используется в различных рецептах. Если ты следишь за своим питанием, важно знать, сколько калорий ты потребляешь.

Калорийность жареной курицы

<р>На 100 г жареной курицы приходится 219 ккал, что делает её достаточно калорийным продуктом. Важно учитывать, что жареная курица также богата белком, содержащим 30,6 г на 100 г. Это делает её отличным источником белка для тех, кто занимается спортом или хочет поддерживать мышечную массу.

Пищевая ценность

<р>В дополнение к калорийности, жареная курица содержит 1,7 г углеводов и 9,1 г жира на 100 г. В порции (150 г) это составляет 2,6 г углеводов и 13,7 г жира. Таким образом, жареная курица может быть частью сбалансированного питания, если учитывать её калорийность и состав. <р>Если ты ищешь способы разнообразить своё меню, жареная курица может стать отличным вариантом. Главное — не забывать о порциях и сочетаниях с другими продуктами. В порции (150 г)На 100 гЭнергия329 ккал219 ккалБелки45,9 г30,6 гУглеводы2,6 г1,7 гЖиры13,7 г9,1 г <р>Для более точного контроля питания можно воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет отслеживать калории и состав блюд.