Жареная треска: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции жареной трески (150 г) содержится 326 ккал. Это делает её довольно калорийным продуктом, особенно если учитывать, что на 100 г приходится 217 ккал. Жареная треска — это не только вкусное, но и питательное блюдо, которое может стать отличным дополнением к твоему рациону.

Калорийность и состав

<р>Жареная треска обладает не только высокой калорийностью, но и хорошим содержанием белка. В 150 г этого продукта содержится 20,3 г белка, что делает его отличным источником этого макроэлемента. Кроме того, в порции присутствует 17,6 г углеводов и 18,8 г жира. Это сбалансированное сочетание делает жареную треску подходящим вариантом для основной еды.

Польза жареной трески

<р>Жареная треска может быть полезной благодаря своему составу. Она содержит необходимые организму макроэлементы, такие как белки и жиры. Однако стоит помнить, что жареные продукты могут содержать больше калорий и жиров по сравнению с отварными или запечёнными. Важно учитывать это при планировании своего рациона.<р>Если ты хочешь следить за своим питанием, рекомендую использовать Nutrola — приложение, которое поможет тебе учитывать калории и состав блюд.В порции (150 г)На 100 гЭнергия326 ккал217 ккалБелки20,3 г13,5 гУглеводы17,6 г11,7 гЖиры18,8 г12,5 г