Жареное яйцо с маслом: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Жареное яйцо с маслом — это вкусное и питательное блюдо, которое содержит 182 ккал на 100 г. В его составе 11,6 г белка, 14,6 г жира и всего 0,9 г углеводов. Это делает его отличным источником энергии и белка для твоего организма.

Калорийность и состав

<р>На 100 г жареного яйца с маслом приходится 182 ккал. Этот продукт содержит 11,6 г белка, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка. Жир в жареном яйце составляет 14,6 г, а углеводы — всего 0,9 г. Клетчатка в этом блюде отсутствует.

Порция и похожие продукты

<р>Одна порция жареного яйца по источнику составляет 1 яйцо. Если тебя интересуют похожие продукты, то можно отметить запеченное яйцо (185 ккал), омлет или яичницу (185 ккал), а также яичный омлет с сыром, помидорами и зеленью (186 ккал). Эти блюда имеют схожую калорийность и могут стать хорошей альтернативой.

Заключение

<р>Если ты ищешь вкусное и питательное блюдо, жареное яйцо с маслом может стать отличным выбором. Оно не только вкусное, но и насыщенное белками и жирами. Не забудь попробовать и другие варианты яиц, чтобы разнообразить свой рацион. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия182 ккалБелки11,6 гУглеводы0,9 гв том числе сахара0,2 гКлетчатка0 гЖиры14,6 гв том числе насыщенные6 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЖареное яйцо с маслом18211,6 гЗапеченное яйцо18511,6 гОмлет или яичница18511,6 гМакароны или лапша с сыром и яйцом1855,9 гЯичный омлет с сыром, помидорами и зеленью18611,4 гЯйцо (вареное)17611,8 г <р>Для более подробной информации о питательных веществах и калорийности различных продуктов используй приложение Nutrola.