Жареное яйцо с маслом: сколько калорий в одном яйце (50 г)

<р>В жареном яйце с маслом (50 г) содержится 91 ккал. Это делает его довольно сытным и питательным продуктом, который можно включить в разнообразные блюда.

Калорийность и состав

<р>На 100 г жареного яйца с маслом приходится 182 ккал, 11,6 г белка, 0,9 г углеводов и 14,6 г жира. Если говорить о порции в 50 г, то она содержит 91 ккал, 5,8 г белка, 0,5 г углеводов и 7,3 г жира. Это делает жареное яйцо с маслом хорошим источником белка и жиров, что может быть полезно для поддержания энергии в течение дня.

Как использовать жареное яйцо с маслом

<р>Жареное яйцо с маслом можно подавать как самостоятельное блюдо, так и использовать в различных рецептах. Оно отлично сочетается с тостами, овощами и салатами. Также его можно добавлять в омлеты или запеканки.<р>Если ты следишь за своим питанием, важно учитывать калорийность и состав продуктов. Жареное яйцо с маслом — это не только вкусно, но и питательно. Nutrola поможет тебе следить за своим рационом и получать точную информацию о калориях и БЖУ.В одном яйце (50 г)На 100 гЭнергия91 ккал182 ккалБелки5,8 г11,6 гУглеводы0,5 г0,9 гЖиры7,3 г14,6 г