Жареные белые грибы: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Жареные белые грибы — это низкокалорийный продукт, который содержит 26 ккал на 100 г. Они являются отличным источником белка, углеводов и клетчатки, что делает их популярным выбором для многих блюд.

Состав жареных белых грибов

<р>На 100 г жареных белых грибов приходится:Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия26 ккалБелки3,6 гУглеводы4 гв том числе сахара0 гКлетчатка1,8 гЖиры0,3 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЖареные белые грибы263,6 гТыква (сырая)261 гЦветная капуста (вареная)262 гТушёный консервированный помидор260,9 гВарёный замороженный лук (с солью)260,7 гСырая капуста251,3 г<р>Как видно из таблицы, белки составляют 3,6 г, углеводы — 4 г, а жиры — всего 0,3 г. Клетчатка в жареных белых грибах составляет 1,8 г на 100 г, что добавляет дополнительную ценность этому продукту.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, то можно обратить внимание на тыкву, цветную капусту, тушёные помидоры и варёный лук. Все эти продукты имеют схожую калорийность — 26 ккал на 100 г, что делает их хорошими заменителями в рационе.<р>Жареные белые грибы могут быть использованы в различных блюдах: от салатов до гарниров. Они легко сочетаются с другими ингредиентами и придают блюдам ароматный вкус.<р>Для тех, кто хочет следить за своим питанием, рекомендую воспользоваться приложением Nutrola, где можно отслеживать калорийность и состав продуктов.