Жареные белые грибы: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции жареных белых грибов (150 г) содержится 39 ккал. Это делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусных блюд.

Калорийность на 100 г

<р>На 100 г жареных белых грибов приходится всего 26 ккал. Это довольно низкий показатель, что позволяет использовать их в различных кулинарных рецептах без лишних угрызений совести.

Пищевая ценность

<р>В жареных белых грибах содержится 3,6 г белка, 4 г углеводов и 0,3 г жира на 100 г. В порции (150 г) эти значения составляют 5,4 г белка, 6 г углеводов и 0,5 г жира. Таким образом, они могут стать хорошим источником белка в рационе. <р>Если ты заинтересован в учёте калорий и питательных веществ, рекомендую попробовать Nutrola, приложение, которое поможет отслеживать питание и составлять рацион. В порции (150 г)На 100 гЭнергия39 ккал26 ккалБелки5,4 г3,6 гУглеводы6 г4 гЖиры0,5 г0,3 г <р>Жареные белые грибы могут стать отличным дополнением к различным блюдам. Их можно использовать в салатах, гарнирах или как самостоятельное блюдо. Главное — наслаждаться их вкусом и не забывать о разнообразии в питании.