Жареный баклажан: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Жареный баклажан — это вкусный и питательный продукт, который содержит 218 ккал на 100 г. Он является отличным источником углеводов, белков и жиров, что делает его популярным выбором для многих блюд.

Калорийность и состав

<р>На 100 г жареного баклажана приходится: Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия218 ккалБелки3,7 гУглеводы22,3 гв том числе сахара1,8 гКлетчатка2 гЖиры12,8 гв том числе насыщенные1,8 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЖареный баклажан2183,7 гЖареная цветная капуста2184 гКартофель фри (домашний, запечённый)2183,4 гКартофельный хашбраун2172,6 гЖареные грибы2224,6 гЖареная брокколи2234,3 г <р>Это делает жареный баклажан не только сытным, но и полезным дополнением к различным блюдам. Важно отметить, что он содержит 2 г клетчатки, что также способствует здоровому пищеварению.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы жареному баклажану, обрати внимание на следующие продукты, которые имеют схожую калорийность:

• Жареная цветная капуста — 218 ккал
• Картофель фри (домашний, запечённый) — 218 ккал
• Картофельный хашбраун — 217 ккал
• Жареные грибы — 222 ккал
• Жареная брокколи — 223 ккал

<р>Эти продукты могут стать отличной основой для разнообразных блюд и закусок.

Заключение

<р>Жареный баклажан — это не только вкусный, но и питательный продукт, который можно использовать в различных кулинарных рецептах. Если ты ищешь удобное приложение для отслеживания своего питания, попробуй Nutrola.