Жареный баклажан: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции жареного баклажана (150 г) содержится 327 ккал. Это довольно калорийный продукт, который часто используется в различных блюдах. Давай подробнее рассмотрим его питательные свойства и калорийность.

Калорийность жареного баклажана

<р>На 100 г жареного баклажана приходится 218 ккал. Это означает, что если ты съешь порцию в 150 г, то получишь 327 ккал. Важно учитывать, что жареный баклажан содержит не только калории, но и полезные вещества.

Питательные вещества в жареном баклажане

<р>В 150 г жареного баклажана содержится: В порции (150 г)На 100 гЭнергия327 ккал218 ккалБелки5,6 г3,7 гУглеводы33,5 г22,3 гЖиры19,2 г12,8 г <р>Этот овощ богат углеводами и жирами, что делает его сытным дополнением к различным блюдам. Кроме того, жареный баклажан может быть отличной основой для овощных салатов или гарниров.

Заключение

<р>Жареный баклажан — это вкусный и питательный продукт, который можно включить в свой рацион. Учитывай его калорийность и состав, чтобы сбалансировать своё питание. Если ты ищешь удобное приложение для отслеживания калорий и питания, попробуй Nutrola.