Жареный рис с говядиной: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Жареный рис с говядиной — это вкусное и сытное блюдо, которое часто встречается в азиатской кухне. На 100 г этого продукта приходится 178 ккал, что делает его достаточно калорийным, но при этом он может стать отличным источником энергии для твоего организма.

Состав и питательные вещества

<р>В жареном рисе с говядиной содержится 7,9 г белка, что делает его хорошим источником этого макроэлемента. Кроме того, в 100 г продукта имеется 4,1 г жира и 27,6 г углеводов. Также стоит отметить, что в этом блюде присутствует 0,9 г клетчатки, что полезно для пищеварения.

Порция и похожие продукты

<р>По данным источника, порция жареного риса с говядиной составляет 1 чашку. Если ты ищешь альтернативы, то стоит обратить внимание на куриное бедро (приготовленное, без кожи) с такой же калорийностью — 178 ккал. Также курица на гриле и другие мясные блюда имеют схожие показатели: 179 ккал у курицы жареной без кожи и мясного хлеба с ветчиной.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия178 ккалБелки7,9 гУглеводы27,6 гв том числе сахара0,5 гКлетчатка0,9 гЖиры4,1 гв том числе насыщенные0,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЖареный рис с говядиной1787,9 гКуриное бедро (приготовленное, без кожи)17824,6 гКурица на гриле17926,7 гМясной хлеб с ветчиной17920,7 гКурица жареная без кожи17926,7 гЖареная курица без кожи17926,7 г<р>Если ты заинтересован в том, чтобы следить за своим питанием и получать больше информации о калорийности продуктов, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе легко отслеживать рацион и находить полезные рецепты.