Кекс с яблочным пюре

Корица, мускатный орех и поджаренные грецкие орехи делают этот кекс таким же вкусным, каким он пахнет.

Кекс с яблочным пюре
Порций
16
Калорий
193 ккал
Время
1 ч 32 мин
Сложность
Средне

Ингредиенты

На 16 порций. Одна порция — 1 кусок (2,5 см), 1/16 рецепта (72 г).

  • 1/2 стакана нарезанных грецких орехов
  • 1 1/2 стакана несладкого яблочного пюре
  • 1 яйцо
  • 1 стакан сахара
  • 2 ст. л. растительного масла, или другого масла для жарки
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • 2 стакана пшеничной муки
  • 2 ч. л. пищевой соды
  • 1/2 ч. л. молотой корицы
  • 1/2 ч. л. молотого мускатного ореха
  • 1 стакан изюма

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 20 мин · Готовка 1 ч 12 мин

  1. 1

    Хорошо вымой руки с мылом и тёплой водой.

  2. 2

    Разогрей духовку до 175 °C. Смажь две формы для кекса 20х10х5 см.

  3. 3

    Обжарь грецкие орехи на сухой сковороде. Помешивай на среднеслабом огне от 5 до 7 минут. Орехи готовы, когда они подрумянятся и запахнут жареными орехами. Отложи остывать.

  4. 4

    В большой миске смешай яблочное пюре, яйцо, сахар, масло и ваниль.

  5. 5

    В миске поменьше смешай муку, соду, корицу и мускатный орех.

  6. 6

    Всыпь мучную смесь в яблочную.

  7. 7

    Вмешай изюм и остывшие поджаренные орехи.

  8. 8

    Раздели тесто поровну между смазанными формами. Выпекай от 45 до 55 минут.

  9. 9

    Достань кексы из духовки. Остуди 10 минут. Достань из форм, чтобы они остыли полностью. Для лучшего вкуса дай кексам остыть несколько часов перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1 кусок (2,5 см), 1/16 рецепта (72 г), в ней 193 ккал, 3 г белка, 36 г углеводов и 5 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 193 kcal
Белки 3 g
Углеводы 36 g
в т.ч. клетчатка 1 g
в т.ч. сахара 21 g
в т.ч. добавленный сахар 12 g
Жиры 5 g
в т.ч. насыщенные 1 g
в т.ч. мононенасыщенные 1 g
в т.ч. полиненасыщенные 3 g
Линолевая кислота 2 g
Альфа-линоленовая кислота 0,4 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 13 mg

Минералы

Кальций 16 mg
Железо 1 mg
Фосфор 47 mg
Калий 130 mg
Натрий 165 mg
Цинк 0 mg
Медь 0 mg
Селен 7 mg

Витамины

Витамин A 6 µg
Витамин C 1 mg
Витамин D 0 µg
Витамин E 0 mg
Витамин K 3 µg
Тиамин (B1) 0,2 mg
Рибофлавин (B2) 0,1 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,1 mg
Фолат 53 µg
Витамин B12 0,0 µg
Холин 15 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Кекс с яблочным пюре»?

Кекс с яблочным пюре содержит 193 ккал на порцию. Одна порция — это 1 кусок (2,5 см), 1/16 рецепта (72 г), а рецепта хватает на 16 порций.

Сколько времени готовится «Кекс с яблочным пюре»?

Рассчитывайте на 1 ч 32 мин в общей сложности, из них 20 мин подготовка и 1 ч 12 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Кекс с яблочным пюре»?

На порцию: 3 г белка, 36 г углеводов и 5 г жиров, 1 g клетчатки и 165 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Кекс с яблочным пюре»?

11 ингредиентов: нарезанных грецких орехов, несладкого яблочного пюре, яйцо, сахара, растительного масла, ванильного экстракта и другие. Рецепт состоит из 9 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Все рецепты в этой категории: Перекус.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.