Хлебный пудинг по старинному рецепту
Этот хлебный пудинг по старинному рецепту можно приготовить в микроволновке, так что духовку включать не придётся. Приятного аппетита!
- Порций
- 6
- Калорий
- 244 ккал
- Время
- 1 ч 15 мин
- Сложность
- Средне
Ингредиенты
На 6 порций. Одна порция — 1/2 стакана, 1/6 рецепта.
- 5 ломтиков цельнозернового хлеба
- 2 ст. л. маргарина или сливочного масла
- 1/4 ч. л. корицы
- 1/3 стакана сахара
- 1/2 стакана изюма
- 3 яйца, или 1 яйцо + 2 белка
- 1 1/2 стакана обезжиренного молока
- 1/4 ч. л. соли
- 1 ч. л. ванильного экстракта
Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.
Как готовить
Подготовка 15 мин · Готовка 1 ч
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Намажь одну сторону каждого ломтика хлеба маргарином или маслом. Посыпь корицей.
- 3
Нарежь кубиками со стороной около 2,5 см.
- 4
В слегка сбрызнутой антипригарным спреем форме для запекания смешай хлеб, сахар и изюм. Дальше выбери способ приготовления: в микроволновке или в духовке.
- 5
В миске взбей яйца, молоко, соль и ваниль. Залей этой смесью хлеб и слегка перемешай.
- 6
Накрой и готовь в микроволновке на полной мощности 5 минут. Поверни форму на четверть оборота. Готовь на полной мощности ещё от 3 до 5 минут (пудинг готов, когда края стали плотными, а середина почти схватилась).
- 7
Дай постоять под крышкой 10 минут перед подачей. Подавай тёплым или холодным. Остатки убери в холодильник.
- 8
Разогрей духовку до 175 °C. В миске взбей яйца, 2 стакана молока (вместо 1 1/2 стакана для микроволновки), соль и ваниль. Залей этой смесью хлеб и слегка перемешай.
- 9
Выпекай без крышки 1 час (пудинг готов, когда нож, воткнутый в середину, выходит чистым).
- 10
Подавай тёплым или холодным. Остатки убери в холодильник.
Пищевая ценность на порцию
Одна порция — 1/2 стакана, 1/6 рецепта, в ней 244 ккал, 9 г белка, 38 г углеводов и 6 г жиров.
Калорийность и макронутриенты
| Калорийность | 244 kcal |
|---|---|
| Белки | 9 g |
| Углеводы | 38 g |
| в т.ч. клетчатка | 2 g |
| в т.ч. сахара | 24 g |
| в т.ч. добавленный сахар | 12 g |
| Жиры | 6 g |
| в т.ч. насыщенные | 2 g |
| в т.ч. мононенасыщенные | 2 g |
| в т.ч. полиненасыщенные | 2 g |
| Линолевая кислота | 2 g |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,2 g |
| Омега-3 (ЭПК) | 0 g |
| Омега-3 (ДГК) | 0 g |
| Холестерин | 105 mg |
Минералы
| Кальций | 152 mg |
|---|---|
| Железо | 1 mg |
| Фосфор | 189 mg |
| Калий | 312 mg |
| Натрий | 326 mg |
| Цинк | 1 mg |
| Медь | 0 mg |
| Селен | 17 mg |
Витамины
| Витамин A | 122 µg |
|---|---|
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 1 µg |
| Витамин E | 1 mg |
| Витамин K | 8 µg |
| Тиамин (B1) | 0,2 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,3 mg |
| Ниацин (B3) | 2 mg |
| Витамин B6 | 0,3 mg |
| Фолат | 32 µg |
| Витамин B12 | 0,6 µg |
| Холин | 105 mg |
Частые вопросы
Сколько калорий в блюде «Хлебный пудинг по старинному рецепту»?
Хлебный пудинг по старинному рецепту содержит 244 ккал на порцию. Одна порция — это 1/2 стакана, 1/6 рецепта, а рецепта хватает на 6 порций.
Сколько времени готовится «Хлебный пудинг по старинному рецепту»?
Рассчитывайте на 1 ч 15 мин в общей сложности, из них 15 мин подготовка и 1 ч готовка.
Какие нутриенты содержит «Хлебный пудинг по старинному рецепту»?
На порцию: 9 г белка, 38 г углеводов и 6 г жиров, 2 g клетчатки и 326 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.
Что понадобится для блюда «Хлебный пудинг по старинному рецепту»?
9 ингредиентов: цельнозернового хлеба, маргарина или сливочного масла, корицы, сахара, изюма, яйца и другие. Рецепт состоит из 10 шагов.
Откуда взят рецепт?
Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.
Похожие рецепты по калорийности
| Рецепт | ккал / порция | Белки |
|---|---|---|
| Хлебный пудинг по старинному рецепту | 244 | 9 g |
| Овсяные маффины с яблоком | 231 | 3 g |
| Праздничная смесь | 238 | 7 g |
| Пирог с кусочками яблок | 241 | 3 g |
| Кугл из мацовой муки (пудинг) | 244 | 7 g |
| Пирог с шоколадной глазурью | 249 | 4 g |
| Рисовый пудинг | 251 | 6 g |
Все рецепты в этой категории: Перекус.
Источник и метод
Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.
Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.