Тыквенный пирог без корочки

Использование Универсальной смеси «Орегон» экономит время и деньги в этом рецепте тыквенного пирога.

Тыквенный пирог без корочки
Порций
8
Калорий
219 ккал
Время
1 ч 5 мин
Сложность
Просто

Ингредиенты

На 8 порций. Одна порция — 1 кусок, 1/8 рецепта.

  • 3/4 стакана сахара
  • 1/2 стакана универсальной смеси для выпечки печенья, или используй Универсальную смесь «Орегон», рецепт в примечаниях
  • 2 ст. л. растительного масла, или другого масла для жарки
  • 1 банка (14 унций) концентрированного обезжиренного молока
  • 2 яйца
  • 1 банка (15 унций) тыквы
  • 3 1/2 ч. л. тыквенной пряной смеси
  • 2 ч. л. ванильного экстракта

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 10 мин · Готовка 55 мин

  1. 1

    Вымой руки с мылом.

  2. 2

    Разогрей духовку до 175 °C и слегка смажь форму для пирога диаметром 23 или 25 см.

  3. 3

    Смешай все ингредиенты в миске среднего размера или в блендере.

  4. 4

    Взбивай миксером 2 минуты до однородности или взбивай в блендере на высокой скорости в течение минуты.

  5. 5

    Вылей в форму для пирога.

  6. 6

    Выпекай, пока нож, воткнутый в середину, не будет выходить чистым, примерно от 50 до 55 минут.

  7. 7

    Слегка остуди и храни в холодильнике.

  8. 8

    Подавай со взбитыми сливками или мороженым.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1 кусок, 1/8 рецепта, в ней 219 ккал, 6 г белка, 34 г углеводов и 6 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 219 kcal
Белки 6 g
Углеводы 34 g
в т.ч. клетчатка 2 g
в т.ч. сахара 27 g
в т.ч. добавленный сахар 19 g
Жиры 6 g
в т.ч. насыщенные 1 g
в т.ч. мононенасыщенные 3 g
в т.ч. полиненасыщенные 2 g
Линолевая кислота 2 g
Альфа-линоленовая кислота 0,2 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 53 mg

Минералы

Кальций 177 mg
Железо 1 mg
Фосфор 181 mg
Калий 303 mg
Натрий 176 mg
Цинк 1 mg
Медь 0 mg
Селен 6 mg

Витамины

Витамин A 492 µg
Витамин C 3 mg
Витамин D 1 µg
Витамин E 1 mg
Витамин K 13 µg
Тиамин (B1) 0,1 mg
Рибофлавин (B2) 0,3 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,1 mg
Фолат 35 µg
Витамин B12 0,3 µg
Холин 60 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Тыквенный пирог без корочки»?

Тыквенный пирог без корочки содержит 219 ккал на порцию. Одна порция — это 1 кусок, 1/8 рецепта, а рецепта хватает на 8 порций.

Сколько времени готовится «Тыквенный пирог без корочки»?

Рассчитывайте на 1 ч 5 мин в общей сложности, из них 10 мин подготовка и 55 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Тыквенный пирог без корочки»?

На порцию: 6 г белка, 34 г углеводов и 6 г жиров, 2 g клетчатки и 176 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Тыквенный пирог без корочки»?

8 ингредиентов: сахара, универсальной смеси для выпечки печенья, растительного масла, концентрированного обезжиренного молока, яйца, тыквы и другие. Рецепт состоит из 8 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Все рецепты в этой категории: Перекус.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.