Блог

Калории, БЖУ и вес, на русском и без лишних слов.

Страница 3 из 19

Фаршированное яйцо: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фаршированное яйцо содержит 198 ккал на 100 г, 11,5 г белка, 1,1 г углеводов и 15,9 г жира.
Фаршированное яйцо: сколько калорий в одном яйце (50 г)
16 августа 2026 г.
В одном фаршированном яйце (50 г) содержится 99 ккал.
Фаршированный перец: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Фаршированный перец содержит около 200 ккал на 100 г. Это оценка, основанная на типичных ингредиентах.
Фасолевый суп с мясом или говяжье рагу: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Фасолевый суп с мясом калорийнее говяжьего рагу.
Фасолевый суп с мясом: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фасолевый суп с мясом содержит 84 ккал на 100 г, 5,9 г белка, 10 г углеводов и 2,4 г жира.
Фасолевый суп с мясом: сколько калорий в чашке (250 мл)
16 августа 2026 г.
В одной чашке фасолевого супа с мясом (250 мл) содержится 210 калорий.
Фермерский творог: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фермерский творог имеет калорийность 148 ккал на 100 г и содержит 11 г белка, 9,7 г жира и 4,3 г углеводов.
Фермерский творог: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г фермерского творога содержится 222 ккал.
Филе палтуса: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Филе палтуса содержит 175 ккал на 100 г, 20,7 г белка, 6,2 г жира и 7,8 г углеводов.
Филе палтуса: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции филе палтуса (150 г) содержится 263 ккал.
Филе сома: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Филе сома содержит 255 ккал на 100 г, 13,5 г белка, 16,7 г жира и 11,7 г углеводов.
Филе сома: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции филе сома (150 г) содержится 383 ккал.
Филе тилапии: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Филе тилапии содержит 160 ккал на 100 г, 25 г белка и 6,7 г жира.
Филе тилапии: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Филе тилапии содержит 240 калорий в порции 150 г.
Филе трески на пару: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Филе трески на пару содержит 87 ккал на 100 г и богато белком.
Филе трески на пару: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции филе трески на пару (150 г) содержится 131 ккал.
Финики деглет нур или сушеная клюква: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Финики деглет нур калорийнее сушеной клюквы.
Финики деглет нур или сушёная папайя: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Финики деглет нур менее калорийны, чем сушёная папайя.
Финики деглет нур или жареный вишневый пирог: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Финики деглет нур калорийнее жареного вишневого пирога.
Финики деглет нур: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Финики деглет нур содержат 282 ккал на 100 г, 2,5 г белка, 0,4 г жира и 75 г углеводов.
Финики деглет нур: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Финики деглет нур содержат 423 калории в порции 150 г.
Фисташки: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фисташки содержат 572 ккал на 100 г, 21,1 г белка, 28,3 г углеводов и 45,8 г жира.
Фисташки: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции фисташек (150 г) содержится 858 ккал.
Форель на пару: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Форель на пару содержит 178 ккал на 100 г, 25,2 г белка и 7,8 г жира.
Форель на пару: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Форель на пару (150 г) содержит 267 ккал.
Форель: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность форели меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая форель содержит меньше всего калорий, а жареная — больше всего.
Фруктовая пастила: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фруктовая пастила содержит 373 ккал и 85,2 г углеводов на 100 г.
Фруктовая пастила: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Фруктовая пастила содержит 560 ккал в порции 150 г.
Фруктовое пюре: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фруктовое пюре содержит 173 ккал на 100 г, 0,4 г белка, 42,5 г углеводов и 0,3 г жира.
Фруктовое пюре: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции фруктового пюре (150 г) содержится 260 ккал.
Фруктовый пунш: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фруктовый пунш содержит 44 ккал на 100 г, а также 0,2 г белка, 10,8 г углеводов и 0,1 г жира.
Фруктовый пунш: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции фруктового пунша (150 г) содержится 66 ккал.
Фруктовый смузи или овощной смузи: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Фруктовый смузи калорийнее овощного смузи на 100 г.
Фруктовый смузи: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фруктовый смузи на 100 г содержит 66 ккал, 2,3 г белка, 1,1 г жира и 12 г углеводов.
Фруктовый смузи: сколько калорий в стакане (200 мл)
16 августа 2026 г.
В стакане фруктового смузи (200 мл) содержится 132 ккал.
Фруктовый сок или томатный сок (без соли): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Фруктовый сок калорийнее томатного сока (без соли).
Фруктовый торт или шоколадный напиток (без сахара): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Фруктовый торт менее калорийный, чем шоколадный напиток без сахара.
Фруктовый торт или торт красный бархат: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Фруктовый торт менее калорийный, чем торт красный бархат.
Фрукты: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Фрукты содержат 68 ккал, 0,7 г белка, 16,2 г углеводов и 0,2 г жира на 100 г.
Фрукты: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции фруктов (150 г) содержится 102 ккал.
Гамбургер: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Гамбургер содержит 288 ккал на 100 г, а также 17,5 г белка, 20,7 г углеводов и 14,4 г жира.
Гамбургер: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции гамбургера (150 г) содержится 432 ккал.
Гастрит и питание: общие принципы
16 августа 2026 г.
Гастрит — это распространённый диагноз, который требует внимания к питанию. Правильный рацион может поддержать здоровье, но важно обратиться к врачу.
Глазированный сырок: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Глазированный сырок содержит около 350 ккал на 100 г.
Голубцы: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
В 100 г голубцов содержится примерно 190 ккал.
Горбуша: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Горбуша — это вкусная рыба с калорийностью около 180 ккал на 100 г.
Гороховый суп: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Гороховый суп содержит примерно 60 ккал на 100 г.
Говядина: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Говядина содержит 231 ккал, 27,1 г белка, 0 г углеводов и 13 г жира на 100 г продукта.
Говядина: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции говядины (150 г) содержится 347 ккал.
Говяжье сердце: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность говяжьего сердца изменяется в зависимости от способа его приготовления. Сырое сердце имеет наименьшую калорийность, а вареное и жареное — значительно выше.
Говяжий бульон (домашний) или куриный суп с лапшой (консервированный): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Говяжий бульон (домашний) содержит меньше калорий, чем куриный суп с лапшой (консервированный).
Говяжий фарш 70/30: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность говяжьего фарша 70/30 меняется в зависимости от способа приготовления.
Говяжий стейк: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Говяжий стейк содержит 229 ккал, 27 г белка, 12,9 г жира на 100 г.
Говяжий стейк: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г говяжьего стейка содержится 344 ккал.
Говяжья лопатка: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность говяжьей лопатки меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая говяжья лопатка содержит меньше всего калорий, а тушёная — больше всего.
Говяжья лопатка (тушёная) или кровяная колбаса: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Говяжья лопатка (тушёная) калорийнее кровяной колбасы.
Говяжья лопатка (тушёная) или сырой копченый бекон: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Говяжья лопатка (тушёная) калорийнее сырого копченого бекона.
Говяжья печень: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Говяжья печень — это питательный продукт, содержащий 174 ккал на 100 г, а также богатый белками и полезными веществами.
Говяжья печень: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность говяжьей печени меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая печень имеет наименьшую калорийность, а жареная — наибольшую.
Говяжья печень: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г говяжьей печени содержится 261 ккал.
Говяжья ветчина: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Говяжья ветчина содержит 115 ккал на 100 г, 18,6 г белка, 0,6 г углеводов и 3,7 г жира.
Говяжья ветчина: сколько калорий в ломтике (25 г)
16 августа 2026 г.
В ломтике говяжьей ветчины весом 25 г содержится 29 ккал.
Говяжья вырезка: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность говяжьей вырезки меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая вырезка содержит 144 ккал на 100 г, в то время как жареная — уже 192 ккал.
Греческий салат: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Греческий салат содержит около 95 ккал на 100 г.
Греческий йогурт: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Греческий йогурт — это продукт с низкой калорийностью и высоким содержанием белка. На 100 г продукта приходится 91 ккал, 9,1 г белка, 1,3 г жира и 10,8 г углеводов.
Греческий йогурт с фруктами: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Греческий йогурт с фруктами на 100 г содержит 91 ккал, 9,1 г белка, 10,8 г углеводов и 1,3 г жира.
Греческий йогурт с фруктами: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции греческого йогурта с фруктами (150 г) содержится 137 ккал.
Греческий йогурт: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г греческого йогурта содержится 137 ккал.
Гречка: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Гречка — это питательный продукт с высокой калорийностью и сбалансированным составом БЖУ.
Гречка: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции гречки (150 г) содержится 515 ккал.
Гречневая диета: что с ней не так
16 августа 2026 г.
Гречневая диета может показаться простым и эффективным способом сбросить вес, но на самом деле она имеет свои подводные камни. В этой статье мы разберём, почему классические монодиеты, такие как гречневая, могут привести к временным результатам за счёт потери воды, а не жира.
Гречневая крупа: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Гречневая крупа содержит 118 ккал на 100 г, а также 3,2 г белка, 4 г жира и 19 г углеводов.
Гречневая крупа: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность гречневой крупы изменяется в зависимости от способа её приготовления. Сырая крупа, варёная и жареная имеют разные значения калорийности.
Гречневая крупа: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции гречневой крупы (150 г) содержится 177 ккал.
Гренадин сироп: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Гренадин сироп имеет 268 ккал на 100 г и не содержит белков и жиров.
Гренадин сироп: сколько калорий в столовой ложке (15 г)
16 августа 2026 г.
В одной столовой ложке гренадин сиропа содержится 40 ккал.
Грецкие орехи: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Грецкие орехи содержат 654 ккал на 100 г, а также 15,2 г белка, 13,7 г углеводов и 65,2 г жира.
Грецкие орехи: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г грецких орехов содержится 981 ккал.
Грейпфрут: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Грейпфрут содержит 42 ккал, 0,8 г белка, 0,1 г жира и 10,7 г углеводов на 100 г.
Грейпфрут: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции грейпфрута (150 г) содержится 63 ккал.
Грейпфрутовый сок: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Грейпфрутовый сок содержит 39 ккал на 100 г, 0,5 г белка, 9,2 г углеводов и 0,1 г жира.
Грейпфрутовый сок: сколько калорий в стакане (200 мл)
16 августа 2026 г.
В стакане грейпфрутового сока (200 мл) содержится 78 ккал.
Грибной суп: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Грибной суп содержит примерно 40 ккал на 100 г.
Грибы с маслом: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность грибов с маслом меняется в зависимости от способа приготовления. Жареные грибы имеют наименьшую калорийность по сравнению с вареными.
Грибы: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность грибов меняется в зависимости от способа их приготовления. Сырые грибы содержат меньше всего калорий, а жареные — значительно больше.
Грудка индейки с кожей: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность грудки индейки с кожей меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая грудка содержит 155 ккал, жареная - 126 ккал, а запечённая - 164 ккал на 100 г.
Груша: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность груши изменяется в зависимости от способа её приготовления. Сырая груша содержит меньше всего калорий, тогда как варёная и жареная груша имеют более высокие значения.
Грузинская кухня: как считать калории
16 августа 2026 г.
Грузинская кухня предлагает множество вкусных блюд, которые не всегда легко записывать в дневник питания. Узнай, как считать калории в хачапури, хинкали и других домашних угощениях.
Гуакамоле: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Гуакамоле содержит 155 ккал, 2 г белка, 14,2 г жира и 8,5 г углеводов на 100 г.
Гуакамоле: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции гуакамоле (150 г) содержится 233 ккал.
Гуляш: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Гуляш содержит около 220 ккал на 100 г и богат белком.
Кабачковая икра: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Кабачковая икра содержит около 70 ккал на 100 г.
Или окунь в панировке: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность окуня в панировке меняется в зависимости от способа приготовления.
Имбирный чай: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Имбирный чай содержит всего 1 ккал на 100 г, что делает его практически безкалорийным напитком.
Индюшиная шея: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Индюшиная шея содержит 161 ккал на 100 г, 22,3 г белка и 7,3 г жира.
Индюшиная шея: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Индюшиная шея содержит 242 ккал в порции 150 г.
Интервальное голодание 16/8: как это выглядит в обычном дне
16 августа 2026 г.
Интервальное голодание 16/8 — это режим, при котором ты ешь в течение 8 часов и голодаешь 16. В этой статье расскажем, как это вписывается в обычный российский рабочий день.
Изолят соевого белка или соевый протеиновый напиток: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Изолят соевого белка калорийнее соевого протеинового напитка.
Изолят соевого белка: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Изолят соевого белка — это высокобелковый продукт с низкой калорийностью и минимальным содержанием жиров и углеводов.
Изолят соевого белка: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г изолята соевого белка содержится 482 ккал.

Фаршированное яйцо: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фаршированное яйцо: сколько калорий в одном яйце (50 г)

Фаршированный перец: калорийность и БЖУ

Фасолевый суп с мясом или говяжье рагу: что калорийнее

Фасолевый суп с мясом: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фасолевый суп с мясом: сколько калорий в чашке (250 мл)

Фермерский творог: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фермерский творог: сколько калорий в порции (150 г)

Филе палтуса: калорийность, белки, жиры и углеводы

Филе палтуса: сколько калорий в порции (150 г)

Филе сома: калорийность, белки, жиры и углеводы

Филе сома: сколько калорий в порции (150 г)

Филе тилапии: калорийность, белки, жиры и углеводы

Филе тилапии: сколько калорий в порции (150 г)

Филе трески на пару: калорийность, белки, жиры и углеводы

Филе трески на пару: сколько калорий в порции (150 г)

Финики деглет нур или сушеная клюква: что калорийнее

Финики деглет нур или сушёная папайя: что калорийнее

Финики деглет нур или жареный вишневый пирог: что калорийнее

Финики деглет нур: калорийность, белки, жиры и углеводы

Финики деглет нур: сколько калорий в порции (150 г)

Фисташки: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фисташки: сколько калорий в порции (150 г)

Форель на пару: калорийность, белки, жиры и углеводы

Форель на пару: сколько калорий в порции (150 г)

Форель: как меняется калорийность при готовке

Фруктовая пастила: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фруктовая пастила: сколько калорий в порции (150 г)

Фруктовое пюре: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фруктовое пюре: сколько калорий в порции (150 г)

Фруктовый пунш: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фруктовый пунш: сколько калорий в порции (150 г)

Фруктовый смузи или овощной смузи: что калорийнее

Фруктовый смузи: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фруктовый смузи: сколько калорий в стакане (200 мл)

Фруктовый сок или томатный сок (без соли): что калорийнее

Фруктовый торт или шоколадный напиток (без сахара): что калорийнее

Фруктовый торт или торт красный бархат: что калорийнее

Фрукты: калорийность, белки, жиры и углеводы

Фрукты: сколько калорий в порции (150 г)

Гамбургер: калорийность, белки, жиры и углеводы

Гамбургер: сколько калорий в порции (150 г)

Гастрит и питание: общие принципы

Глазированный сырок: калорийность и БЖУ

Голубцы: калорийность и БЖУ

Горбуша: калорийность и БЖУ

Гороховый суп: калорийность и БЖУ

Говядина: калорийность, белки, жиры и углеводы

Говядина: сколько калорий в порции (150 г)

Говяжье сердце: как меняется калорийность при готовке

Говяжий бульон (домашний) или куриный суп с лапшой (консервированный): что калорийнее

Говяжий фарш 70/30: как меняется калорийность при готовке

Говяжий стейк: калорийность, белки, жиры и углеводы

Говяжий стейк: сколько калорий в порции (150 г)

Говяжья лопатка: как меняется калорийность при готовке

Говяжья лопатка (тушёная) или кровяная колбаса: что калорийнее

Говяжья лопатка (тушёная) или сырой копченый бекон: что калорийнее

Говяжья печень: калорийность, белки, жиры и углеводы

Говяжья печень: как меняется калорийность при готовке

Говяжья печень: сколько калорий в порции (150 г)

Говяжья ветчина: калорийность, белки, жиры и углеводы

Говяжья ветчина: сколько калорий в ломтике (25 г)

Говяжья вырезка: как меняется калорийность при готовке

Греческий салат: калорийность и БЖУ

Греческий йогурт: калорийность, белки, жиры и углеводы

Греческий йогурт с фруктами: калорийность, белки, жиры и углеводы

Греческий йогурт с фруктами: сколько калорий в порции (150 г)

Греческий йогурт: сколько калорий в порции (150 г)

Гречка: калорийность, белки, жиры и углеводы

Гречка: сколько калорий в порции (150 г)

Гречневая диета: что с ней не так

Гречневая крупа: калорийность, белки, жиры и углеводы

Гречневая крупа: как меняется калорийность при готовке

Гречневая крупа: сколько калорий в порции (150 г)

Гренадин сироп: калорийность, белки, жиры и углеводы

Гренадин сироп: сколько калорий в столовой ложке (15 г)

Грецкие орехи: калорийность, белки, жиры и углеводы

Грецкие орехи: сколько калорий в порции (150 г)

Грейпфрут: калорийность, белки, жиры и углеводы

Грейпфрут: сколько калорий в порции (150 г)