Блог

Калории, БЖУ и вес, на русском и без лишних слов.

Страница 4 из 18

Картофель в мундире: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность картофеля в мундире меняется в зависимости от способа приготовления. Запечённый картофель содержит меньше всего калорий, всего 93 ккал на 100 г, в то время как варёный - 126 ккал.
Картофельное пюре: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Картофельное пюре содержит 114 ккал на 100 г, 2,2 г белка, 4,1 г жира и 17,6 г углеводов.
Картофельное пюре: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции картофельного пюре (150 г) содержится 171 ккал.
Картофельный хашбраун: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Картофельный хашбраун содержит 217 ккал на 100 г. В его составе 2,6 г белка, 11,5 г жира и 28,2 г углеводов.
Картофельный хашбраун: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции картофельного хашбрауна (150 г) содержится 326 ккал.
Картофельный хлеб: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Картофельный хлеб содержит 266 ккал на 100 г, а также 12,5 г белка, 47,1 г углеводов и 3,1 г жира.
Картофельный хлеб: сколько калорий в ломтике (30 г)
16 августа 2026 г.
В одном ломтике картофельного хлеба (30 г) содержится 80 ккал.
Картошка в мундире: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Калорийность картошки в мундире составляет около 77 ккал на 100 г.
Казахская кухня: как считать калории
16 августа 2026 г.
Казахская кухня включает в себя множество домашних блюд, таких как бешбармак и баурсаки. Чтобы правильно считать калории в этих блюдах, необходимо учитывать их ингредиенты и использовать подходящие инструменты.
Кедровые орехи сушеные или арахисовое масло: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кедровые орехи сушеные менее калорийны, чем арахисовое масло.
Кедровые орехи сушеные или орехи макадамия: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кедровые орехи сушеные менее калорийны, чем орехи макадамия.
Кедровые орехи сушеные или сырые орехи макадамия: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кедровые орехи сушеные менее калорийны, чем сырые орехи макадамия.
Кедровые орешки: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кедровые орешки содержат 673 ккал на 100 г, а также 13,7 г белка, 68,4 г жира и 13,1 г углеводов.
Кедровые орешки: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 граммах кедровых орешков содержится 1010 ккал.
Кефир: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кефир — это полезный продукт с низкой калорийностью и хорошим содержанием белка.
Кефир на ночь: помогает или мешает
16 августа 2026 г.
Кефир на ночь может как помочь, так и помешать, в зависимости от твоих привычек и состояния организма. Русская традиция пить кефир перед сном имеет свои плюсы и минусы.
Кефир: сколько калорий в стакане (200 мл)
16 августа 2026 г.
В стакане кефира (200 мл) содержится 104 ккал.
Кефирная диета: разбор
16 августа 2026 г.
Кефирная диета — это популярный подход к снижению веса, но часто результаты оказываются временными. Понимание механизмов, стоящих за этой диетой, поможет избежать эффекта йо-йо.
Кекс: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Кекс содержит около 350 ккал на 100 г.
Кесадилья с курицей: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кесадилья с курицей содержит 287 ккал на 100 г, 14,5 г белка, 27,3 г углеводов и 13 г жира.
Кесадилья с курицей: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции кесадильи с курицей (150 г) содержится 431 ккал.
Кешью: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кешью — это орех с высокой калорийностью и богатым составом БЖУ.
Кешью паста или кунжутные семечки: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кешью паста менее калорийна, чем кунжутные семечки.
Кешью паста: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кешью паста содержит 609 ккал, 12,1 г белка, 30,3 г углеводов и 53 г жира на 100 г.
Кешью паста: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г кешью пасты содержится 914 ккал.
Кешью: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность кешью меняется в зависимости от способа приготовления. Сырые кешью имеют наименьшую калорийность, в то время как жареные содержат больше калорий из-за добавленного жира.
Кешью: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции кешью (150 г) содержится 861 ккал.
Кето-диета: что это и на что обратить внимание
16 августа 2026 г.
Кето-диета — это низкоуглеводный режим питания, при котором основное внимание уделяется жирам и белкам. В этой статье мы разберём, что нужно исключить из рациона и как это может повлиять на твой привычный стол.
Хачапури: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Хачапури содержит около 290 ккал на 100 г. Это оценка по ингредиентам.
Халва: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Халва содержит примерно 500 ккал на 100 г, с высоким содержанием углеводов и жиров.
Харчо: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Харчо — это сытное и ароматное блюдо с калорийностью около 90 ккал на 100 г.
Хинкали: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Хинкали — это вкусное и сытное блюдо, калорийность которого составляет около 220 ккал на 100 г.
Хлеб пури: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Хлеб пури — это высококалорийный продукт, который содержит 409 ккал на 100 г. В нем 6,8 г белка, 24,9 г жира и 39,2 г углеводов.
Хлеб пури: сколько калорий в ломтике (30 г)
16 августа 2026 г.
В одном ломтике хлеба пури (30 г) содержится 123 ккал.
Хлеб с сыром или крекеры с сыром: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хлеб с сыром калорийнее крекеров с сыром.
Хлеб с яйцом или круассан с яйцом, сыром и колбасой: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хлеб с яйцом менее калорийный, чем круассан с яйцом, сыром и колбасой.
Хлебцы: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
В 100 г хлебцев содержится примерно 250 ккал, 9 г белков, 50 г углеводов и 5 г жиров.
Холодец из свинины: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Холодец из свинины содержит 157 ккал на 100 г и 13,8 г белка.
Холодец из свинины: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции холодца из свинины (150 г) содержится 236 ккал.
Холодец: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Холодец содержит около 210 ккал на 100 г.
Хумус или изолят соевого белка: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хумус менее калорийный, чем изолят соевого белка.
Хумус: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Хумус — это питательный продукт, который содержит 237 ккал на 100 г.
Хумус: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции хумуса (150 г) содержится 356 калорий.
Хурма или авокадо (сырое): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хурма менее калорийна, чем авокадо (сырое).
Хурма или авокадо (сырой): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хурма менее калорийна, чем авокадо (сырой).
Хурма или вишнёвый крамбл: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Хурма менее калорийна, чем вишнёвый крамбл.
Кисель: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Калорийность киселя составляет примерно 45 ккал на 100 г.
Киви: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Киви содержит 61 ккал, 1,1 г белка, 14,7 г углеводов и 0,5 г жира на 100 г.
Киви: сколько калорий в штуке (100 г)
16 августа 2026 г.
Киви содержит 61 ккал на 100 г. В одной штуке киви также 61 ккал.
Клубника: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Клубника — это низкокалорийный продукт с высоким содержанием углеводов.
Клубника: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции клубники (150 г) содержится 47 калорий.
Кофе латте: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кофе латте содержит 43 ккал, 2,8 г белка, 4,4 г углеводов и 1,6 г жира на 100 г.
Кофе латте: сколько калорий в чашке (250 мл)
16 августа 2026 г.
В чашке кофе латте (250 мл) содержится 108 ккал.
Кофе макиато: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кофе макиато содержит 23 ккал на 100 г, 1,2 г белка, 2,7 г углеводов и 0,8 г жира.
Кофе макиато: сколько калорий в чашке (250 мл)
16 августа 2026 г.
В чашке кофе макиато (250 мл) содержится 58 ккал.
Кокосовое молоко: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кокосовое молоко содержит 31 ккал на 100 г, 0,2 г белка, 2,1 г жира и 2,9 г углеводов.
Кокосовое молоко: сколько калорий в стакане (200 мл)
16 августа 2026 г.
В стакане кокосового молока (200 мл) содержится 62 ккал.
Кокосовое печенье: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кокосовое печенье содержит 460 ккал на 100 г, а также 3 г белка, 22,6 г жира и 61,2 г углеводов.
Кокосовое печенье: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции кокосового печенья (150 г) содержится 690 ккал.
Кокосовый батончик или крекеры с маслом: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кокосовый батончик менее калорийный, чем крекеры с маслом.
Кокосовый батончик или крекеры вонтон: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Кокосовый батончик калорийнее крекеров вонтон.
Кокосовый батончик: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Кокосовый батончик содержит 481 ккал на 100 г и богат углеводами.
Кокосовый батончик: сколько калорий в ломтике (30 г)
16 августа 2026 г.
В одном ломтике кокосового батончика (30 г) содержится 144 ккал.
Коктейльный соус: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Коктейльный соус содержит 128 ккал и 1,4 г белка на 100 г.
Коктейльный соус: сколько калорий в столовой ложке (15 г)
16 августа 2026 г.
В одной столовой ложке коктейльного соуса (15 г) содержится 19 ккал.
Компот: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Калорийность компота составляет примерно 40 ккал на 100 г.
Конфеты: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Конфеты содержат примерно 450 ккал на 100 г.
Конина: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность конины меняется в зависимости от способа приготовления. Сырое мясо содержит 133 ккал на 100 г, тогда как жареное — 175 ккал.
Консервированная рыба: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированная рыба — это продукт с высокой калорийностью и содержанием белка. На 100 г приходится 156 ккал, 23,2 г белка, 6,3 г жира и 0 г углеводов.
Консервированная рыба: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции консервированной рыбы (150 г) содержится 234 ккал.
Консервированные сардины: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированные сардины на 100 г содержат 208 ккал, 24,6 г белка, 11,5 г жира и 0 г углеводов.
Консервированные сардины: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции консервированных сардин (150 г) содержится 312 ккал.
Консервированный ананас: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированный ананас содержит 55 ккал на 100 г, 0,4 г белка, 13,9 г углеводов и 0,1 г жира.
Консервированный ананас: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г консервированного ананаса содержится 83 ккал.
Консервированный куриный бульон или куриный суп с лапшой (консервированный): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Консервированный куриный бульон менее калориен, чем куриный суп с лапшой.
Консервированный лосось: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированный лосось имеет 136 ккал, 24,6 г белка, 0 г углеводов и 4,2 г жира на 100 г продукта.
Консервированный лосось: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г консервированного лосося содержится 204 ккал.
Консервированный нут: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированный нут содержит 88 ккал, 4,9 г белка, 2 г жира и 13,5 г углеводов на 100 г.
Консервированный нут: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции консервированного нута (150 г) содержится 132 ккал.
Консервированный персик: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированный персик содержит 54 ккал, 0,4 г белка, 0,1 г жира и 13,6 г углеводов на 100 г.
Консервированный персик: сколько калорий в штуке (100 г)
16 августа 2026 г.
В 100 г консервированного персика содержится 54 ккал.
Консервированный тунец: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Консервированный тунец содержит 85 ккал и богат белком.
Консервированный тунец: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г консервированного тунца содержится 128 ккал.
Коньяк: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Коньяк содержит около 250 ккал на 100 г.
Копчёная скумбрия: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Копчёная скумбрия содержит около 210 ккал на 100 г.
Копченая свиная ветчина: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность копченой свиной ветчины меняется в зависимости от способа приготовления. Запеченная ветчина содержит 157 ккал на 100 г, а вареная — 123 ккал. Жареная ветчина может иметь другую калорийность.
Копчёный лосось: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Копчёный лосось содержит 117 ккал на 100 г, 18,3 г белка, 4,3 г жира и 0 г углеводов.
Копчёный лосось: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Копчёный лосось содержит 176 ккал в порции 150 г.
Копчёный осётр: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Копчёный осётр содержит 173 ккал на 100 г и богат белком.
Копчёный осётр: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
Копчёный осётр содержит 260 ккал в порции 150 г.
Корейские салаты: как считать калории
16 августа 2026 г.
Считать калории в корейских салатах, таких как морковка по-корейски или хе, можно по ингредиентам, оценивая их количество и пищевую ценность.
Котлета из лосося или соленая скумбрия: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Котлета из лосося менее калорийна, чем соленая скумбрия.
Котлета из лосося: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Котлета из лосося содержит 285 ккал, 16,1 г белка, 22,1 г жира и 4,5 г углеводов на 100 г.
Котлета из лосося: сколько калорий в штуке (100 г)
16 августа 2026 г.
Котлета из лосося содержит 285 ккал на 100 г.
Котлеты: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Котлеты содержат примерно 250 ккал на 100 г.
Козий сыр: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Козий сыр обладает высокой калорийностью и питательными веществами.
Козий сыр: сколько калорий в ломтике (25 г)
16 августа 2026 г.
В 25-граммовом ломтике козьего сыра содержится 91 ккал.
Козлятина: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Козлятина содержит 142 ккал на 100 г, 26,9 г белка, 3 г жира и 0 г углеводов.
Козлятина: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции козлятины (150 г) содержится 213 ккал.
Крабовые палочки: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Крабовые палочки содержат 100 ккал на 100 г и предлагают неплохой баланс БЖУ.

Картофель в мундире: как меняется калорийность при готовке

Картофельное пюре: калорийность, белки, жиры и углеводы

Картофельное пюре: сколько калорий в порции (150 г)

Картофельный хашбраун: калорийность, белки, жиры и углеводы

Картофельный хашбраун: сколько калорий в порции (150 г)

Картофельный хлеб: калорийность, белки, жиры и углеводы

Картофельный хлеб: сколько калорий в ломтике (30 г)

Картошка в мундире: калорийность и БЖУ

Казахская кухня: как считать калории

Кедровые орехи сушеные или арахисовое масло: что калорийнее

Кедровые орехи сушеные или орехи макадамия: что калорийнее

Кедровые орехи сушеные или сырые орехи макадамия: что калорийнее

Кедровые орешки: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кедровые орешки: сколько калорий в порции (150 г)

Кефир: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кефир на ночь: помогает или мешает

Кефир: сколько калорий в стакане (200 мл)

Кефирная диета: разбор

Кекс: калорийность и БЖУ

Кесадилья с курицей: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кесадилья с курицей: сколько калорий в порции (150 г)

Кешью: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кешью паста или кунжутные семечки: что калорийнее

Кешью паста: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кешью паста: сколько калорий в порции (150 г)

Кешью: как меняется калорийность при готовке

Кешью: сколько калорий в порции (150 г)

Кето-диета: что это и на что обратить внимание

Хачапури: калорийность и БЖУ

Халва: калорийность и БЖУ

Харчо: калорийность и БЖУ

Хинкали: калорийность и БЖУ

Хлеб пури: калорийность, белки, жиры и углеводы

Хлеб пури: сколько калорий в ломтике (30 г)

Хлеб с сыром или крекеры с сыром: что калорийнее

Хлеб с яйцом или круассан с яйцом, сыром и колбасой: что калорийнее

Хлебцы: калорийность и БЖУ

Холодец из свинины: калорийность, белки, жиры и углеводы

Холодец из свинины: сколько калорий в порции (150 г)

Холодец: калорийность и БЖУ

Хумус или изолят соевого белка: что калорийнее

Хумус: калорийность, белки, жиры и углеводы

Хумус: сколько калорий в порции (150 г)

Хурма или авокадо (сырое): что калорийнее

Хурма или авокадо (сырой): что калорийнее

Хурма или вишнёвый крамбл: что калорийнее

Кисель: калорийность и БЖУ

Киви: калорийность, белки, жиры и углеводы

Киви: сколько калорий в штуке (100 г)

Клубника: калорийность, белки, жиры и углеводы

Клубника: сколько калорий в порции (150 г)

Кофе латте: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кофе латте: сколько калорий в чашке (250 мл)

Кофе макиато: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кофе макиато: сколько калорий в чашке (250 мл)

Кокосовое молоко: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кокосовое молоко: сколько калорий в стакане (200 мл)

Кокосовое печенье: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кокосовое печенье: сколько калорий в порции (150 г)

Кокосовый батончик или крекеры с маслом: что калорийнее

Кокосовый батончик или крекеры вонтон: что калорийнее

Кокосовый батончик: калорийность, белки, жиры и углеводы

Кокосовый батончик: сколько калорий в ломтике (30 г)

Коктейльный соус: калорийность, белки, жиры и углеводы

Коктейльный соус: сколько калорий в столовой ложке (15 г)

Компот: калорийность и БЖУ

Конфеты: калорийность и БЖУ

Конина: как меняется калорийность при готовке

Консервированная рыба: калорийность, белки, жиры и углеводы

Консервированная рыба: сколько калорий в порции (150 г)

Консервированные сардины: калорийность, белки, жиры и углеводы

Консервированные сардины: сколько калорий в порции (150 г)

Консервированный ананас: калорийность, белки, жиры и углеводы

Консервированный ананас: сколько калорий в порции (150 г)

Консервированный куриный бульон или куриный суп с лапшой (консервированный): что калорийнее

Консервированный лосось: калорийность, белки, жиры и углеводы

Консервированный лосось: сколько калорий в порции (150 г)

Консервированный нут: калорийность, белки, жиры и углеводы

Консервированный нут: сколько калорий в порции (150 г)

Консервированный персик: калорийность, белки, жиры и углеводы