Коблер с ревенём на Песах

Песах отмечают весной, но этот фруктовый и восхитительный десерт хорош в любое время года. Если ты не хочешь есть кукурузный крахмал, смело замени его равным количеством быстрорастворимого тапиокового пудинга.

Коблер с ревенём на Песах
Порций
8
Калорий
373 ккал
Время
1 ч 35 мин
Сложность
Просто

Ингредиенты

На 8 порций. Одна порция — 1/8 рецепта.

  • 1 3/4 стакана сахара, разделённого на порции
  • 1/4 стакана кукурузного крахмала*
  • 4 стакана кусочков ревеня по 1,3 см
  • 1 стакан свежей малины
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 1 стакан мацовой муки
  • 1 брусок (1/2 стакана) несолёного сливочного масла, или маргарина
  • 1/8 ч. л. молотого мускатного ореха
  • лимонный сорбет или взбитые сливки, по желанию

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 20 мин · Готовка 1 ч 15 мин

  1. 1

    Вымой руки с мылом.

  2. 2

    В неглубокой форме для запекания объёмом около 2 л смешай 1 1/4 стакана сахара и кукурузный крахмал*. Добавь ревень, малину и лимонный сок, аккуратно, но тщательно перемешай.

  3. 3

    Тем временем в кухонном комбайне или руками разотри мацовую муку, оставшиеся 1/2 стакана сахара, маргарин и мускатный орех до состояния мелкой крошки.

  4. 4

    Сожми мацовую смесь в комки, а затем раскроши сверху над ревенёвой смесью.

  5. 5

    Выпекай в духовке при 190 °C, пока начинка в центре не начнёт пузыриться, а верх не подрумянится, около 1 часа. Дай остыть 15 минут.

  6. 6

    Разложи коблер по тарелкам и по желанию подавай с сорбетом или взбитыми сливками.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1/8 рецепта, в ней 373 ккал, 2 г белка, 65 г углеводов и 12 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 373 kcal
Белки 2 g
Углеводы 65 g
в т.ч. клетчатка 3 g
в т.ч. сахара 45 g
в т.ч. добавленный сахар 44 g
Жиры 12 g
в т.ч. насыщенные 7 g
в т.ч. мононенасыщенные 3 g
в т.ч. полиненасыщенные 1 g
Линолевая кислота 0 g
Альфа-линоленовая кислота 0,2 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 30 mg

Минералы

Кальций 63 mg
Железо 1 mg
Фосфор 31 mg
Калий 229 mg
Натрий 6 mg
Цинк 0 mg
Медь 0 mg
Селен 7 mg

Витамины

Витамин A 100 µg
Витамин C 10 mg
Витамин D 0 µg
Витамин E 1 mg
Витамин K 20 µg
Тиамин (B1) 0,1 mg
Рибофлавин (B2) 0,1 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,0 mg
Фолат 11 µg
Витамин B12 0,0 µg
Холин 10 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Коблер с ревенём на Песах»?

Коблер с ревенём на Песах содержит 373 ккал на порцию. Одна порция — это 1/8 рецепта, а рецепта хватает на 8 порций.

Сколько времени готовится «Коблер с ревенём на Песах»?

Рассчитывайте на 1 ч 35 мин в общей сложности, из них 20 мин подготовка и 1 ч 15 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Коблер с ревенём на Песах»?

На порцию: 2 г белка, 65 г углеводов и 12 г жиров, 3 g клетчатки и 6 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Коблер с ревенём на Песах»?

9 ингредиентов: сахара, разделённого на порции, кукурузного крахмала*, кусочков ревеня по 1,3 см, свежей малины, лимонного сока, мацовой муки и другие. Рецепт состоит из 6 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Prairie Fare North Dakota State University Extension Service. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Все рецепты в этой категории: Перекус.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Prairie Fare North Dakota State University Extension Service. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.