Тыквенный ангельский бисквит

Отличный вариант для праздников или любого случая, когда хочется лёгкой воздушной текстуры ангельского бисквита в сочетании с землистым пряным вкусом тыквы.

Тыквенный ангельский бисквит
Порций
12
Калорий
165 ккал
Время
1 ч 35 мин
Сложность
Просто

Ингредиенты

На 12 порций. Одна порция — 1/12 рецепта.

  • 12 белков крупных яиц, примерно 1 1/2 стакана
  • 1 ч. л. винного камня
  • 1 1/2 стакана сахара
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • 1/4 ч. л. соли
  • 1 стакан муки, просеянной
  • 1 ст. л. муки
  • 1 ч. л. смеси специй для тыквенного пирога
  • 3/4 стакана консервированного тыквенного пюре
  • 1 стакан холодной воды

Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.

Как готовить

Подготовка 20 мин · Готовка 1 ч 15 мин

  1. 1

    Вымой руки с мылом.

  2. 2

    Разогрей духовку до 175 °C.

  3. 3

    В большой миске взбей белки до лёгкой пены.

  4. 4

    Добавь винный камень и взбей до устойчивых, но не сухих пиков. Постепенно вбей сахар

  5. 5

    Добавь ваниль и соль, затем аккуратно вмешай просеянную муку (1 стакан).

  6. 6

    Добавь оставшиеся ингредиенты (муку, специи для тыквенного пирога, тыкву и воду) и взбивай миксером на низкой скорости 30 секунд, затем на средней скорости ещё 1 минуту.

  7. 7

    Вылей тесто в несмазанную форму для ангельского бисквита диаметром 25 см.

  8. 8

    Выпекай от 37 до 47 минут, пока бисквит не подрумянится и трещинки на поверхности не станут сухими.

  9. 9

    Достань из духовки и сразу переверни форму вверх дном, пока бисквит полностью не остынет.

Пищевая ценность на порцию

Одна порция — 1/12 рецепта, в ней 165 ккал, 5 г белка, 36 г углеводов и 0 г жиров.

Калорийность и макронутриенты

Калорийность 165 kcal
Белки 5 g
Углеводы 36 g
в т.ч. клетчатка 1 g
в т.ч. сахара 26 g
в т.ч. добавленный сахар 25 g
Жиры 0 g
в т.ч. насыщенные 0 g
в т.ч. мононенасыщенные 0 g
в т.ч. полиненасыщенные 0 g
Линолевая кислота 0 g
Альфа-линоленовая кислота 0,0 g
Омега-3 (ЭПК) 0 g
Омега-3 (ДГК) 0 g
Холестерин 0 mg

Минералы

Кальций 10 mg
Железо 1 mg
Фосфор 22 mg
Калий 140 mg
Натрий 106 mg
Цинк 0 mg
Медь 0 mg
Селен 10 mg

Витамины

Витамин A 119 µg
Витамин C 1 mg
Витамин D 0 µg
Витамин E 0 mg
Витамин K 3 µg
Тиамин (B1) 0,1 mg
Рибофлавин (B2) 0,2 mg
Ниацин (B3) 1 mg
Витамин B6 0,0 mg
Фолат 35 µg
Витамин B12 0,0 µg
Холин 3 mg

Частые вопросы

Сколько калорий в блюде «Тыквенный ангельский бисквит»?

Тыквенный ангельский бисквит содержит 165 ккал на порцию. Одна порция — это 1/12 рецепта, а рецепта хватает на 12 порций.

Сколько времени готовится «Тыквенный ангельский бисквит»?

Рассчитывайте на 1 ч 35 мин в общей сложности, из них 20 мин подготовка и 1 ч 15 мин готовка.

Какие нутриенты содержит «Тыквенный ангельский бисквит»?

На порцию: 5 г белка, 36 г углеводов и 0 г жиров, 1 g клетчатки и 106 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.

Что понадобится для блюда «Тыквенный ангельский бисквит»?

10 ингредиентов: белков крупных яиц, винного камня, сахара, ванильного экстракта, соли, муки, просеянной и другие. Рецепт состоит из 9 шагов.

Откуда взят рецепт?

Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Ohio State University Cooperative Extension. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.

Похожие рецепты по калорийности

Все рецепты в этой категории: Перекус.

Источник и метод

Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Ohio State University Cooperative Extension. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.

Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.