Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки)
Если использовать нашу улучшенную смесь для выпечки и пропустить этапы раскатки и нарезки, можно насладиться домашним печеньем, даже когда врем...
- Порций
- 10
- Калорий
- 125 ккал
- Время
- 17 мин
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
На 10 порций. Одна порция — 1 печенье, 1/10 рецепта.
- 2 улучшенной смеси для выпечки
- 1/4 стакана растительного масла
- 1/4 стакана воды
Меры взяты из оригинального американского рецепта. Один стакан — примерно 240 мл.
Как готовить
Подготовка 5 мин · Готовка 12 мин
- 1
Вымой руки с мылом.
- 2
Разогрей духовку до 200 °C. Слегка смажь противень.
- 3
Добавь масло и воду к сухой смеси. Перемешай, пока все ингредиенты не увлажнятся.
- 4
Выкладывай тесто ложкой на противень на расстоянии 10 см друг от друга.
- 5
Выпекай от 10 до 12 минут до лёгкого золотистого цвета.
Пищевая ценность на порцию
Одна порция — 1 печенье, 1/10 рецепта, в ней 125 ккал, 3 г белка, 14 г углеводов и 6 г жиров.
Калорийность и макронутриенты
| Калорийность | 125 kcal |
|---|---|
| Белки | 3 g |
| Углеводы | 14 g |
| в т.ч. клетчатка | 1 g |
| в т.ч. сахара | 1 g |
| в т.ч. добавленный сахар | 0 g |
| Жиры | 6 g |
| в т.ч. насыщенные | 1 g |
| в т.ч. мононенасыщенные | 2 g |
| в т.ч. полиненасыщенные | 2 g |
| Линолевая кислота | 2 g |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,3 g |
| Омега-3 (ЭПК) | 0 g |
| Омега-3 (ДГК) | 0 g |
| Холестерин | 0 mg |
Минералы
| Кальций | 55 mg |
|---|---|
| Железо | 1 mg |
| Фосфор | 70 mg |
| Калий | 74 mg |
| Натрий | 107 mg |
| Цинк | 0 mg |
| Медь | 0 mg |
| Селен | 6 mg |
Витамины
| Витамин A | 13 µg |
|---|---|
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин E | 1 mg |
| Витамин K | 6 µg |
| Тиамин (B1) | 0,1 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,1 mg |
| Ниацин (B3) | 1 mg |
| Витамин B6 | 0,0 mg |
| Фолат | 36 µg |
| Витамин B12 | 0,1 µg |
| Холин | 7 mg |
Частые вопросы
Сколько калорий в блюде «Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки)»?
Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки) содержит 125 ккал на порцию. Одна порция — это 1 печенье, 1/10 рецепта, а рецепта хватает на 10 порций.
Сколько времени готовится «Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки)»?
Рассчитывайте на 17 мин в общей сложности, из них 5 мин подготовка и 12 мин готовка.
Какие нутриенты содержит «Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки)»?
На порцию: 3 г белка, 14 г углеводов и 6 г жиров, 1 g клетчатки и 107 mg натрия. Полная таблица на этой странице охватывает 36 нутриентов, включая витамины и минералы.
Что понадобится для блюда «Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки)»?
3 ингредиентов: улучшенной смеси для выпечки, растительного масла, воды. Рецепт состоит из 5 шагов.
Откуда взят рецепт?
Рецепт взят с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США, автор материала: Washington State University Extension. Пищевая ценность — собственные данные MyPlate. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105 и переведён на русский.
Похожие рецепты по калорийности
| Рецепт | ккал / порция | Белки |
|---|---|---|
| Быстрое печенье (из улучшенной смеси для выпечки) | 125 | 3 g |
| Картофель карри | 124 | 2 g |
| Перечные лодочки в юго-западном стиле | 124 | 4 g |
| Фаршированный запечённый картофель | 125 | 5 g |
| Тако с запечённой свининой и Pico de gallo | 126 | 10 g |
| Чили из 3 банок | 126 | 7 g |
| Аппетитная рыба, жареная в духовке | 127 | 22 g |
Все рецепты в этой категории: Ужин.
Источник и метод
Рецепт и пищевая ценность взяты с MyPlate — портала о питании Министерства сельского хозяйства США. Автор материала: Washington State University Extension. Материал находится в общественном достоянии согласно 17 U.S.C. §105. Текст переведён на русский и отредактирован. USDA не участвовало в создании этой страницы и не рекомендует Nutrola.
Обновлено 2026-08-22. Значения даны на порцию и являются ориентировочными: продукты, количества и способ приготовления влияют на них. Источники и лицензии.