Ужин
479 рецептов на ужин. Будничные ужины с мясом, рыбой, бобовыми и овощами.
В каждом рецепте есть калории и полная пищевая ценность на порцию — 36 нутриентов вплоть до фолата и калия. Страница 7 из 8.
-
Рис с хрустящей корочкой, тофу и овощами
425 ккал на порцию · 1 ч 10 мин
-
Рис энчилада
296 ккал на порцию · 35 мин
-
Рулет из лосося
227 ккал на порцию · 1 ч
-
Рыба со шпинатом
180 ккал на порцию · 30 мин
-
Рыба, жареная в духовке
199 ккал на порцию · 31 мин
-
Рыбное филе с укропом
67 ккал на порцию · 20 мин
-
Рыбные палочки из лосося
121 ккал на порцию · 20 мин
-
Рыбные тако
204 ккал на порцию · 25 мин
-
Свежий томатный соус
61 ккал на порцию · 1 ч
-
Свёкла, фасоль и зелень
168 ккал на порцию · 15 мин
-
Свиная корейка с овощами
256 ккал на порцию · 1 ч 15 мин
-
Свинина с ананасом
321 ккал на порцию · 25 мин
-
Свиное рагу с бурым рисом из медленноварки
412 ккал на порцию · 15 мин
-
Свиные отбивные по-гречески
192 ккал на порцию · 4 ч 30 мин
-
Свиные отбивные с апельсином
316 ккал на порцию · 1 ч 20 мин
-
Свиные отбивные с медовой горчицей
279 ккал на порцию · 18 мин
-
Сгущённое молоко
228 ккал на порцию · 5 мин
-
Сковорода с картофелем, чёрной фасолью и кейлом
354 ккал на порцию · 30 мин
-
Сковорода Tex-Mex
319 ккал на порцию · 40 мин
-
Сладкая тыква-жёлудь
85 ккал на порцию · 57 мин
-
Слоппи джо с грибами и говядиной
274 ккал на порцию · 30 мин
-
Смесь приправ для разумного питания
69 ккал на порцию · 5 мин
-
Сом на сковороде
160 ккал на порцию · 20 мин
-
Сомик по-каджунски
148 ккал на порцию · 25 мин
-
Соте из креветок с жёлтым картофелем и красным перцем
311 ккал на порцию · 30 мин
-
Соус для спагетти с чечевицей
202 ккал на порцию · 35 мин
-
Соус маринара
34 ккал на порцию · 1 ч 5 мин
-
Соус тартар
26 ккал на порцию · 5 мин
-
Соус чимичурри
93 ккал на порцию · 15 мин
-
Спагетти на одной сковороде
317 ккал на порцию · 35 мин
-
Спагетти с быстрым мясным соусом
371 ккал на порцию · 45 мин
-
Спагетти с курицей
398 ккал на порцию · 1 ч
-
Спагетти со шпинатным песто
331 ккал на порцию · 25 мин
-
Спагетти-тыква с помидорами, базиликом и пармезаном
112 ккал на порцию · 30 мин
-
Спаржа с мандаринами, курицей и рисом
461 ккал на порцию · 30 мин
-
Спаржа с соусом гремолата
45 ккал на порцию · 30 мин
-
Стейк фланк в лаймовом маринаде с фаршированным перцем поблано
342 ккал на порцию · 50 мин
-
Стейки из цветной капусты
49 ккал на порцию · 55 мин
-
Стир-фрай из овощей с говядиной
220 ккал на порцию · 30 мин
-
Стир-фрай из овощей с индейкой
301 ккал на порцию · 20 мин
-
Стир-фрай с курицей и лапшой
168 ккал на порцию · 40 мин
-
Стручковая фасоль с молодым картофелем
195 ккал на порцию · 20 мин
-
Стручковая фасоль с помидорами и базиликом
71 ккал на порцию · 30 мин
-
Стручковая фасоль сотэ
30 ккал на порцию · 20 мин
-
Судак, обжаренный с эстрагоном
190 ккал на порцию · 5 мин
-
Сырно-макаронная запеканка
275 ккал на порцию · 1 ч 25 мин
-
Сытное картофельное пюре
193 ккал на порцию · 35 мин
-
Сытные шашлычки из лосося на буром рисе
345 ккал на порцию · 35 мин
-
Табуле из бурого риса
216 ккал на порцию · 30 мин
-
Тайская курица с ананасом
533 ккал на порцию · 45 мин
-
Такитос с авокадо и чёрной фасолью
181 ккал на порцию · 20 мин
-
Тако с запечённой свининой и Pico de gallo
126 ккал на порцию · 33 мин
-
Тако с рыбой на гриле и персиковой сальсой
364 ккал на порцию · 30 мин
-
Тако с чечевицей
193 ккал на порцию · 50 мин
-
Тако-рис на одной сковороде
323 ккал на порцию · 25 мин
-
Тако-чашечки для детей
111 ккал на порцию · 25 мин
-
Тамале-пирог на плите
312 ккал на порцию · 55 мин
-
Тилапия на сковороде с сальсой из томатильо
187 ккал на порцию · 40 мин
-
Тостадас
254 ккал на порцию · 25 мин
-
Тостадас Дельгадас
246 ккал на порцию · 17 мин